Meditasjonskurs

  • start søndag 11. april 2021 kl 18-20
  • 5 samlinger + 5 morgenmeditasjoner på nett.
  • Sted: Hanskemakergata 15, Verdal
  • Underviser: Augustine Rikkeliva Nygaard
  • Påmeldingsfrist 7. april
  • Pris 1950,-

    Påmelding her

Kurset veksler mellom teori og praksis.
Ved behov gjennomføres samling på nett, med opptak tilgjengelig.

Morgenmeditasjon 15 min på FB torsdager kl 8
Opptak blir liggende tilgjengelig.

I løpet av kurset vil vi se nærmere både på tankene, bevisstheten og følelsene våre.
Hvorfor tenker vi så mye? Hva er det vi dypest sett ønsker oss? Hva styrer følelsene, og hva kan vi gjøre når vi har følelser vi ikke vil ha?

Vi vil utforske de fem skjulte årsakene til overtenking, og se på hva som er den egentlige årsaken til stress.

Og så skal vi meditere. Med øynene lukket og åpne. Mikromeditasjoner og lange meditasjoner.
Og vi skal finne ut hvordan vi kan fortsette å meditere etter at kurset er slutt. Og hvorfor vi kanskje faktisk har lyst til det.
Og hvorfor det noen ganger ikke er noen god ide å meditere.